Motivációs videó
Egyik kedved motivációs videóm, ha úgy érzed, kezd elhagyni az erőd, hunyd le a szemed, és hallgasd… 🙂 Kattints a videóért!... Tovább »
Diéta első napjai
Hát… a mondás igaz… minden kezdet nehéz… tudtam, hogy nagy fába vágtam a fejszém, de talán nem tudtam eddig igazán tényleg mekkorába. Mindig tologattam, hogy majd holnaptól, majd hétfőtől, majd, majd majd…NEM aki elhatározza magát felejtse el azt a szót, hogy majd. Viszont azt is tudtam, hogy nem lehet egyik napról a másikra az új… Tovább »
InBody, dietetika
2 hete voltam dietetikai oktatáson, cukorterheléses vérvételen, illetve InBody mérésen. Sok meglepetés ért, leginkább az, hogy több kg izom van rajtam, mint zsír. ^_^ Ez kicsit jókedvre derített. A kitűzött cél, -12,4 kg. A dietetikus elmondása alapján ez teljesen teljesíthető cél. Kiszámoltuk, ha lefogyok, akkor se lesz a BMI m a normális tartományban, erre az… Tovább »
Kezdetek
Ebben a bejegyzésben szeretném leírni, hogy mi is ez a PCOS, mivel jár, és hogy derült ki nálam. 🙂 Akkor vágjunk bele… “PCOS a nők tizedét érinti és vezető meddőségi ok. Azonban ez nem nőgyógyászati probléma és nem a petefészek betegsége! Komplex anyagcsere-zavarról van szó, melynek kezelése élethosszra szól. Kivizsgálása belgyógyászati hatáskörbe tartozik. A kezelése négyes… Tovább »
Sziasztok!
Azért kezdem el eme blog írását, mert most kezdek bele egy életmódváltásba legfőképp a PCOS miatt, de amúgy is rám fér. 🙂 Itt szeretném végigvezetni a folyamatot, ami a tünetmentességhez, egészségesebb élethez vezet. Remélem másoknak tudok esetleg egy két tippel szolgálni, vagy motiváló lenni, hogy nem lehetetlen! 🙂 ... Tovább »
